hbajee Guide: দায়িত্বশীল খেলার টিপস আর সীমা সেট করা

01 তারিখ: দৈনিক সময়সীমা

একজন পাঠক 30 মিনিটের অ্যালার্ম সেট করেছেন এতে রাতের সেশন ছোট হয়েছে, আর ফোকাস ঠিক থেকেছে

05 তারিখ: বাজেট নোট

খেলার আগে ছোট নোট লিখুন কতক্ষণ, কতটা, আর কখন থামবেনএই 3টা লাইনই কাজে দেয়

09 তারিখ: বিরতি নেওয়া

20 মিনিট পর 5 মিনিট থামুন চোখ আর মাথা, দুটিই বেশি স্বস্তিতে থাকে

14 তারিখ: নোটিফিকেশন কমানো

অনেক নোটিফিকেশন মনকে টানে অপ্রয়োজনীয় অ্যালার্ট বন্ধ করলে তাড়াহুড়ো কমে

18 তারিখ: অন্য কাজ রাখা

খেলার বাইরেও কিছু থাকুক বই, হাঁটা, বা বন্ধুদের সঙ্গে কথারুটিন ভারসাম্য রাখে

26 তারিখ: সাইন-ইন নিয়ন্ত্রণ

hbajee Login সব সময় ব্যক্তিগত রাখুন Dhaka-র শেয়ার করা ফোনে এটা আরও জরুরি

4.9 / 5

পাঠকদের গড় মতামত এটাই দেখিয়েছে সহজ ভাষা আর ছোট টিপস কাজে লেগেছে

68,158 রিভিউ

অনেক পাঠক তাদের সীমা সেটিং অভ্যাস ভাগ করেছেন বেশির ভাগই 2টি নিয়ম ধরে চলেছেন

9.8M+ ব্যবহারকারী

নতুন আর পুরোনো, দুধরনের ব্যবহারকারীই এই টিপস পড়েছেন দ্রুত পড়ে নেওয়া যায় বলেই এটা জনপ্রিয়

99.1% স্থিতি

পেজটি দ্রুত খুলেছে তাই মোবাইলে পড়া সহজ হয়েছে, এমনকি 3G সংযোগেও

প্রথমে সময় ঠিক করুন

দিনে 2টি ছোট সেশন রাখুন একটানা না খেললে মাথা হালকা থাকে

তারপর থামার নিয়ম লিখুন

20 মিনিট, 30 মিনিট, বা 1 বিরতিযেটা আপনার জন্য ঠিক

শেষে সবকিছু মিউট করুন

নোটিফিকেশন কমান তখন মন অন্যদিকে খুব সহজে যাবে না

30 মিনিটের নিয়মে আমার রাতের রুটিন পরিষ্কার হয়েছে

আরিফ, ঢাকা

সীমা লিখে রাখলে ভুল হয় না

সুমাইয়া, চট্টগ্রাম

hbajee Tips পড়ে বিরতি নিতে শিখেছি

নাফিস, সিলেট

hbajee Guide কেন পড়ব?

এখানে ছোট, কাজের নিয়ম আছে সীমা সেট করা আর মন ঠিক রাখা সহজ হয়

কতক্ষণ পর বিরতি নেব?

20 থেকে 30 মিনিটে একবার থামুন 5 মিনিট হাঁটলে মন পরিষ্কার থাকে

একসাথে কতগুলো নিয়ম রাখব?

3টি নিয়মই যথেষ্ট সময়, থামার সীমা, আর নোটিফিকেশন নিয়ন্ত্রণ

মোবাইলে hbajee App কীভাবে নিরাপদ রাখব?

পাসওয়ার্ড আলাদা রাখুন শেয়ার করা ফোনে অটো-লগইন বন্ধ রাখুন

Dhaka-তে কোন পদ্ধতি বেশি সহজ?

bKash, Nagad, আর Rocket-ই বেশি পরিচিত লোকাল ব্যবহারকারীরা এগুলো দ্রুত বোঝেন